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孔寧 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科
簡(jiǎn)介：在激光治療眼病、近視矯正、眼底病治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。
眼保健操是不能恢復(fù)近視的，但是它對(duì)于近視的控制有一定作用，特別是對(duì)某些病因引起的近視有防控作用。另外做眼保健操時(shí)也可以遠(yuǎn)離書本，讓眼睛得到休息也是可以控制近視。特別是2019年國(guó)家出臺(tái)一個(gè)《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》，里面也明確告訴我們，讓學(xué)校去做到每天兩次的眼保健操，所以做眼保健操對(duì)眼睛是有好處。
另外，近視是不能治療、不能治愈的。即使大家做得很好的眼保健操，近視也是不能逆轉(zhuǎn)、不能恢復(fù)，只能盡量想盡辦法去控制近視的發(fā)展，不能讓度數(shù)逐漸加深。除了眼保健操以外，還可以多去戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)、多望遠(yuǎn)，通過這種方式來控制近視。
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眼保健操好處
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
眼保健操的好處是什么
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眼睛保健操怎么做
眼保健操是一種眼睛的保健體操，它主要是通過按摩眼部的穴位，從而來調(diào)整眼睛和頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善眼部的疲勞，達(dá)到預(yù)防近視等眼部疾病的作用。根據(jù)相關(guān)研究表明，眼保健操是一種按照中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)推拿和經(jīng)絡(luò)理論再去結(jié)... 詳細(xì)»
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最有效的頸椎病保健操？
相信大家都不愿意患上頸椎病，但是頸椎病已經(jīng)成為了目前高發(fā)的疾病，尤其是一些工作的白領(lǐng)人群，最容易患上頸椎病，得了頸椎病之后，雖然治療的方法比較多，但是只能暫時(shí)的緩解痛苦，頸椎病患者需要加強(qiáng)日常生活方面的護(hù)理，做好頸椎的保... 詳細(xì)»
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十分鐘做完頸椎病康復(fù)保健操？
頸椎病是現(xiàn)代人常見高發(fā)的一種慢性病，尤其是一些長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)坐著不動(dòng)的電腦操作員、辦公室人員、手工操作者等更容易發(fā)生此病，主要與局部血液循環(huán)不暢、頸屈伸肌組織平衡失調(diào)等因素有關(guān)系。而為了得到更好的防治頸椎病效果，在平時(shí)... 詳細(xì)»
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腎虛應(yīng)該如何自查？教你腎虛五招保健操
據(jù)了解，現(xiàn)在有不少人都出現(xiàn)了腎虛這種情況，腎虛指的是腎臟精氣陰陽(yáng)不足，如果腎虛沒有及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致人的機(jī)體健康受到損傷，而且會(huì)降低器官功能，影響身體的循環(huán)以及代謝，因此在發(fā)現(xiàn)腎虛這種表現(xiàn)后，需要及時(shí)采取合理的改善措施。那... 詳細(xì)»
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得了腰肌勞損不用怕，3個(gè)方法可治療，按摩保健操可鍛煉鍛煉
在日常生活中，長(zhǎng)期坐在辦公室工作的白領(lǐng)和工地上要做重力活的工人都非常容易得腰肌勞損。這種疾病對(duì)患者的工作和生活有很大傷害，得了腰肌勞損會(huì)讓患者身體變得肌肉無力和腰骨酸痛，甚至彎不下腰。 詳細(xì)»
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