如何晚上熬夜后，第二天精神依然好?
-
-
-
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上熬夜后，想保持第二天的精神依然好，就需要補充足夠的睡眠。或者是喝咖啡以提神。建議盡量不要熬夜，晚上22點睡覺比較好?？梢栽缢缙?。只有充足的睡眠時間和睡眠狀態(tài)，才能保證充沛的精力，從而使工作事倍功半。而且還不容易出錯。也提高了工作效率。
-
-
-
-
王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
你的情況看，經(jīng)常的熬夜過多，第二天就會出現(xiàn)了精神不振，頭暈，頭痛，不利于身體健康，所以需要注意的，以后不建議經(jīng)常的熬夜，建議早睡早起，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，如果是發(fā)生了精神不振，頭暈，頭痛，需要對癥使用藥物治療合適，一般都是可以恢復(fù)的。
-
-
-
熬夜也會使泌乳素升高，你還敢熬夜嗎？
一般來說，女性體內(nèi)的泌乳素含量是比較少的。如果一個沒有生育的女性，出現(xiàn)泌乳素突... 詳細?
-
-
熬夜竟熬出癲癇？熬夜危害不止如此！
熬夜是現(xiàn)代人的通病，盡管大家深知熬夜危害重重，但很多人還是管控不好自己，經(jīng)常熬夜... 詳細?
-
-
為什么說熬夜老得快？幾點睡覺才算熬夜？
現(xiàn)在很多人都存在熬夜這種行為，但熬夜對身體健康會造成一定的影響。經(jīng)常熬夜的情況下... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號