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天天晚上睡覺做夢正常嗎？

病情描述：你好，我今年30歲。一直以來。我睡覺的時候就特別容易做夢。有時候睡著一兩分鐘就會做夢。可能因為天天晚上做夢吧，所以每天的精神也不是特別好，雖然睡得時間足夠長。請問天天晚上睡覺做夢正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做夢太多，第2天以后夢境想的太清楚，這樣就不行了，說明就是睡眠質(zhì)量非常的糟糕，如果是夢境不清楚的話，一般沒什么影響的，可以睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，鍛煉鍛煉身體，出出汗就睡得香了，可以服用谷維素片或者是安神補腦液。主要是平時陽光心態(tài)，多和朋友交流溝通。

  • 楊書蘭
    楊書蘭 醫(yī)師
    白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，做夢比較多，這種情況一般還是與神經(jīng)衰弱有密切的關(guān)系，一般平時壓力比較大，就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，就會出現(xiàn)做夢比較多的問題，建議，睡前半小時可以喝點溫牛奶，平時還可以使用酸棗仁煮水喝，避免壓力太大，保持好的心情，調(diào)理一段時間，癥狀應(yīng)該會逐漸改善。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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