遇上點(diǎn)事控制不住情緒，怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
遇到事情控制不住情緒，這種情況主要是性格影響的，建議可以通過(guò)一些有效的訓(xùn)練來(lái)緩解，在每次遇到事情的時(shí)候建議找一些合適的理由先離開會(huì)讓自己情緒激動(dòng)的場(chǎng)合，然后冷靜下來(lái)先想一想，找準(zhǔn)解決的辦法，盡量避免讓自己因情緒問(wèn)題而導(dǎo)致一些不良的后果。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)
考慮這種情況很有可能是由于輕微的抑郁癥所導(dǎo)致的，而且可能會(huì)有情緒低下而且心情是十分悲觀，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)有輕生的傾向，首先平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該放松一下自己的心態(tài)問(wèn)題，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行精神調(diào)整，嚴(yán)重的情況下是需要服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
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