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寶寶入睡困難怎么辦？

病情描述：我家寶寶現(xiàn)在兩歲了，以前晚上一般都是八點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，睡到第二天早晨七點(diǎn)左右，現(xiàn)在他每天都能玩兒到很晚，九點(diǎn)多十點(diǎn)還不睡覺(jué)，早晨還是七點(diǎn)左右就醒，像這種寶寶入睡困難怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 盧成瑜
    盧成瑜 主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    寶寶出現(xiàn)入睡困難的這種情況，通常與環(huán)境有一定的關(guān)系，比如周圍的環(huán)境過(guò)吵或者是過(guò)冷，過(guò)熱等，應(yīng)該要注意環(huán)境對(duì)寶寶的影響，所以寶貝在入睡前室內(nèi)的燈光不要太亮，而且也要保持環(huán)境的安靜，以免聲音太大影響寶寶的睡眠，也可以在睡前給孩子洗個(gè)澡，讓孩子感到舒服，這樣也能夠幫助睡眠。

  • 陳淦敏
    陳淦敏 住院醫(yī)師
    潮州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，寶寶入睡困難往往與家長(zhǎng)不正確的撫養(yǎng)方法有關(guān)，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡等，所以應(yīng)該杜絕這種情況。同時(shí)要培養(yǎng)寶寶的作息習(xí)慣，避免在睡前進(jìn)行玩耍，因?yàn)榫竦呐d奮能讓寶寶很難以入睡的，可以在睡前讓寶寶喝一點(diǎn)溫牛奶。

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