不高興就是抑郁癥嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，短期內(nèi)的情緒低落，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮等。平時(shí)要多聽聽音樂，多唱唱歌，或者去大聲朗讀，使不良的情緒得以宣泄，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨鹗?，甜食可以使人愉悅?/p>
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況不一定是得抑郁癥，很有可能就是心情不好，建議可以出門旅游，放松一下心情，可以改善現(xiàn)在這種情況，而且也可以和朋友出去逛逛街，吃吃飯，看看電影，對(duì)于心情上也是會(huì)起到很好的效果，不要自己一個(gè)人呆在家里，這樣很有可能心情會(huì)更加低落。
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