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見人多就害怕有社交恐懼怎么辦？

病情描述：人家不了解性情的人都說我特別斯文，我還從讀初中的時(shí)候在學(xué)校里就不合群，總是喜歡一個(gè)人在一個(gè)角落玩，寫作業(yè)一個(gè)人寫，現(xiàn)在出到社會(huì)還是有那種現(xiàn)象，請(qǐng)問見人多就害怕有社交恐懼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，當(dāng)與人交流時(shí)(尤其是在公共場合)，他們會(huì)不由自主地感到緊張和害怕，因此不知所措。不管他們說了多長時(shí)間，他們都很嚴(yán)肅，甚至害怕見人。這通常被稱為社交恐懼癥和人際恐懼癥。事實(shí)上，只要人們正確認(rèn)識(shí)自己，全面看待他人和自己，他們就會(huì)覺得自己并不壞，但他們可能會(huì)覺得自己并不處于最佳狀態(tài)，或者過于關(guān)心他人的觀點(diǎn)或想法。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，你的情況是有些社交恐懼，這個(gè)也與你長期缺乏社交鍛煉有關(guān)系，長時(shí)間的不太合群，喜歡一個(gè)人獨(dú)處這個(gè)是很難鍛煉自己的社交能力的，你目前的情況可以先從身邊的朋友們開始主動(dòng)的與他們接觸一下，或者是你去心理科接受一下心理開導(dǎo)，醫(yī)生指導(dǎo)幫助你克服社交恐懼。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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