大腿上的肉肚子上的肉怎么減？
病情描述：每個女生都想漂漂亮亮的，有一個好的身材，我的體重不算太胖，一百零幾斤，主要是肚子和大腿上的肉多，平時偶爾出去爬山旅游，肚子和大腿上的肉就是減不掉，我的方法是不是不對？大腿上的肉肚子上的肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子上和大腿上的肉比較多，想要減掉的話，那么建議你還是要首先堅持的進行一些體育鍛煉，而且可以針對性的一些鍛煉的方法，比如說一些減肥操效果還是不錯的，一定要堅持才能夠有效果，在飲食方面也是要做到控制，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好肚子和大腿上的肉比較多的話，那么建議你平時的時候還是要堅持進行體育鍛煉，這些爬山旅游都是比較好的一種方式，但是你真的想要減掉的話，還是要每天堅持的進行一些局部的減肥操或者是一些體育運動來進行，在飲食方面也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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