便秘要怎么治?
病情描述：我是一個(gè)北方人這幾天在南方三亞旅游，已經(jīng)到三亞旅游三天了一直沒有大便，身上也憋的很難受，我也知道自己便秘了，但是不知道附近的診所或者藥房在哪里，請(qǐng)問便秘要怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)便秘的癥狀，首先要從飲食及生活習(xí)慣上來進(jìn)行慢慢的調(diào)節(jié)，飲食上一些雞蛋肉類等纖維素含量比較低的食物盡量少吃，吃一些雜糧芹菜等纖維素比較高的食物，可以刺激胃腸的蠕動(dòng)，加速糞便排出，緩解便秘的癥狀，也可以給予一些治療便秘的藥物。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可能是最近的飲食習(xí)慣或者是環(huán)境的改變有關(guān)。建議可以買點(diǎn)清熱排毒，潤腸通便的藥物。每天堅(jiān)持多喝水，飲食以清淡易消化性食物為主，可以多吃新鮮蔬菜和水果。比如香蕉、蘋果、葡萄、廣柑等水果，可以多吃點(diǎn)五谷雜糧。還要加強(qiáng)鍛煉，注意休息。
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