便秘的人可以吃這些食物嗎？
病情描述：我都便秘兩三天了，特別的難受，今天朋友找我去吃麻辣火鍋，我心里非常的擔心，在這咨詢一下醫(yī)學(xué)方面的專家，便秘的人可以吃這些食物嗎？懂得這方面知識的朋友幫忙答復(fù)一下
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
便秘兩三天了特別的難受，有可能和飲食不當有關(guān)系，也有可能是胃腸功能不好。如果是吃了辛辣食物導(dǎo)致的便秘癥狀，以后一定要注意忌口，多吃一些蘋果，香蕉，梨等食物，也可以多吃一些芹菜，卷心菜，白菜，韭菜等蔬菜，做做腹部熱敷按摩。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，有便秘的人，最好是少吃火鍋，以及其他辛辣刺激性的食物。否則會導(dǎo)致大便過于干燥加重便秘的情況。建議平時要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，水果多喝水，多吃粗糧雜糧，有助于促進排便?？梢赃m當多喝酸奶，維持腸道菌群的平衡，適當?shù)剡M行體育活動，促進胃腸道的蠕動。
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