感性的人該如何控制情緒呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
情緒系統(tǒng)是人體生理系統(tǒng)和認(rèn)知系統(tǒng)的一部分，無法有效的壓制，所以要在理解和接納自己情緒的前提一下，理智的思考和控制自己，要讓情緒無法去影響你的決斷和選擇，勇敢的面對和感受自己的情緒，而不是盲目的阻抗他，不要糾結(jié)于情緒本身，學(xué)會體會和感受情緒。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
有情緒是很正常的，每個人都有喜怒哀樂，而且很容易在臉上表現(xiàn)出來，但是學(xué)會控制情緒就比較難了，當(dāng)遇到某件事或者某個人讓自己不如意時，可以給自己換個環(huán)境，轉(zhuǎn)移一下注意力，做一些自己喜歡的事情，可以使心情變好的，也可以聽聽舒緩的音樂，也可以平復(fù)暴躁的情緒。
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