心理焦慮緊張就狂出汗怎么辦？
病情描述：我最近上班的地方壓力特別大，老板總是布置很多工作給我做，導(dǎo)致我心里極度的焦慮，之前癥狀還不明顯，尤其是現(xiàn)在熬夜了之后，只要我一緊張就格外地不舒服，我想請問心理焦慮緊張就狂出汗怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況來看，你具有焦慮性的人格特征。當(dāng)緊張焦慮的時候，就容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂情況，表現(xiàn)為多汗、心慌、胸悶等。治療方法主要是心理治療再配合藥物治療。首先我們要學(xué)會心理放松，心態(tài)樂觀，努力提高心理素質(zhì)，同時加強體質(zhì)鍛煉，增強自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。在緊張時，可作深呼吸等，有助緊張的緩解。然后再配合醫(yī)生吃些藥物進行治療。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
由于工作壓力過大，導(dǎo)致自己緊張焦慮，這種情況一定要做好自我的調(diào)節(jié)。如果經(jīng)常持續(xù)這種情況，會對身體造成很大的影響。平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，定點睡覺，并且給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增加機體的免疫力。如果長時間精神壓力過大會造成精神系統(tǒng)的異常。
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