經(jīng)常上火便秘怎么辦？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于經(jīng)常上火便秘的患者來說首先要保證保證充足的睡眠在飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果，吃粗纖維的主食，盡可能多的可以多喝水。如果有時(shí)間，最好可以適量的參加一些體育鍛煉，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)。睡覺前也可以喝一瓶乳酸菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
可能是不規(guī)律的作息以及睡眠質(zhì)量差，飲食不規(guī)律的導(dǎo)致的便秘。平時(shí)要多喝水以及多吃高纖維食物，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄?？梢允褂迷鲆簻?，麻子仁丸，黃芪湯，歸脾丸調(diào)理，具體的藥物使用咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師。而且要改正不良的飲食作息規(guī)律。
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