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奶水不足該吃些什么食物呢？

病情描述：才生下寶寶時(shí)，兩只乳房脹的起硬塊，還引起了發(fā)燒。找了通乳師給我按摩了下，才好些。可是才一個(gè)月，我的乳房就變得軟軟的，奶水不足了，經(jīng)常餓的寶寶哇哇大哭，奶水不足該吃些什么食物呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以燉湯，比如老母雞燉湯，還可以用豬蹄加上當(dāng)歸，黃芪，黑芝麻，黃豆，燉湯效果比較好，還可以燉牛肉湯，排骨湯，還可以吃青菜湯，豆腐湯，雞蛋湯，平時(shí)吃的食物中要吃富含維生素b1的食物，還可以喝鯽魚湯，多吃新鮮蔬菜和水果，要保持心情舒暢，要保持充足的睡眠，不熬夜。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    奶水不足，主要考慮是乳腺導(dǎo)管不通暢，同時(shí)也考慮和飲食不當(dāng)?shù)榷加幸欢ǖ年P(guān)系，主要就是注意多喝一些湯類的食物容易產(chǎn)奶，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┴i蹄子湯或者是烏雞湯排骨湯等進(jìn)行調(diào)理治療的，也可以選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的開(kāi)通。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院

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