情緒不穩(wěn)定怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，經(jīng)常性的心情不好，動不動就心情煩躁，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)大脾氣，可能是由于太過清閑，整天無所事事的原因?qū)е碌?，你想讓自己忙碌起來，過上充實(shí)的生活，整天忙忙碌碌的情況下，一些小事情就會無暇顧及，都不會因此而生過多的悶氣或者發(fā)脾氣。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
情緒不穩(wěn)定，主要是平時的生活狀態(tài)總是不滿意或者是精神壓力過大所導(dǎo)致的，所以需要通過改善自己的生活環(huán)境和工作環(huán)境，從而改善自己的心理環(huán)境，平時應(yīng)該要注意在遇到事情的時候不要過分急躁，保持平穩(wěn)的心態(tài)，多做自己喜歡做的事情來讓自己開心一些。
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