情緒低洛、悲觀、恐懼未來(lái)咋辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、悲觀、恐懼，出現(xiàn)這種情況可能是精神出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。需要去正規(guī)醫(yī)院精神科請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)一步檢查確診，然后根據(jù)診斷的結(jié)果給予對(duì)癥的處理。平時(shí)注意合理飲食，保持心情愉快，緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多與外界接觸，多參加戶(hù)外活動(dòng)。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是因?yàn)樯町?dāng)中有一些不如意的事情所導(dǎo)致的人生漫長(zhǎng)復(fù)雜，我們總是會(huì)遇到很多問(wèn)題，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，不要執(zhí)著的去糾結(jié)一些事情，放下一些事情我們才會(huì)變得開(kāi)心，有一個(gè)良好的心態(tài)才能夠讓自己從情緒低落悲觀，恐懼未來(lái)等這些心里走出來(lái)。
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