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考試焦慮怎么辦？

病情描述：孩子快要期末考試了，這幾天放假回到家總是告訴我說，考試焦慮不安，會(huì)特別的經(jīng)常，嚴(yán)重了考試的發(fā)揮，導(dǎo)致自己的成績?cè)谶@幾次考試中直線的下降，作為家長也很擔(dān)心孩子，這該怎么辦吶？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先家長不要給孩子施加考試成績過于重要的這種觀念，家長要放松下來就引導(dǎo)孩子放松，孩子回家的時(shí)候要多關(guān)注孩子的興趣愛好，鼓勵(lì)孩子出門去活動(dòng)活動(dòng)，幫助他轉(zhuǎn)移下焦點(diǎn)和注意力，如果還是無法幫助孩子改善的話，可以周末的時(shí)候帶孩子去心理科，接受一下心理認(rèn)知疏導(dǎo)。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好。還是一到考試的時(shí)候就出現(xiàn)這種狀況。你應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院看一看心理醫(yī)生。給孩子做一下心理治療。能夠緩解孩子這種緊張焦慮的狀況。增強(qiáng)孩子各種應(yīng)激能力。正確的對(duì)待考試這件事。沒事的時(shí)候也家長也要跟孩子多多溝通一下。讓孩子穩(wěn)重冷靜對(duì)待生活。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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