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社交恐懼證該怎么辦呀？

病情描述：我有嚴(yán)重的社交恐懼證該怎么辦呀？現(xiàn)在很害怕和陌生人接觸，見(jiàn)了陌生人之后都不知道該說(shuō)些什么，而且心跳特別快，總是覺(jué)得心里特別的害怕，但馬上就要畢業(yè)踏入社會(huì)了，總這樣也不行啊，想治療一下。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    社交恐懼癥主要是有自卑情緒，在人際關(guān)系當(dāng)中不夠自信或者是天生比較孤寡的性格不愿意跟人相處，但是我們從學(xué)校踏入社會(huì)，人際關(guān)系的處理也是非常重要的一課，否則可能會(huì)影響到我們的前程，所以此事應(yīng)該積極的做出調(diào)節(jié)，多參加一些社交活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種社交恐懼癥可能和你平時(shí)的生活環(huán)境，家庭的這種環(huán)境都是有一定的影響的，也和你的性格有一定的關(guān)系，所以說(shuō)你還是要多鍛煉自己，多到公共場(chǎng)合去鍛煉自己多說(shuō)話，去發(fā)表自己的意見(jiàn)，還是要給自己一些心理暗示，相信自己是最棒的，不要害怕

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