輕度焦慮如何治療?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,可能通過(guò)休息多找朋友交流談心和多參加公益活動(dòng),可能會(huì)逐漸好起來(lái)的。人生活在社會(huì)環(huán)境中。可能有很多不如意的地方。如工作壓力太大,應(yīng)該多看書(shū)學(xué)習(xí),從書(shū)中吸取智慧去戰(zhàn)勝困難。要做好心理養(yǎng)生。好心境是自己創(chuàng)造的。放棄怨恨和嘆息,用心做自己該做的事。
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孫錦勇 主治醫(yī)師
拼茶鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你上面提到是有輕度這個(gè)焦慮癥,像這種情況還不是很?chē)?yán)重,你可以通過(guò)去旅游,去散心,或者是跟朋友出去參加一些公益活動(dòng)分散注意力可以達(dá)到很好的效果。暫時(shí)不要吃藥以免養(yǎng)成習(xí)慣。注意休息不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,可以多去鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫力。
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心慌氣短在臨床中屬于較為常見(jiàn)的臨床癥狀,引發(fā)的病因有很多,常見(jiàn)有心臟病,甲亢,低... 詳細(xì)?