健康，養(yǎng)生怎么做？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
健康，養(yǎng)生的方法如下：首先，一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持足夠的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，不要熬夜。其次，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓身體強(qiáng)壯健康。之后，不要吃垃圾食品，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，少吃鹽多吃醋。最后，時(shí)刻保持心情愉悅，避免精神壓力。
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楊武博 主治醫(yī)師
洪洞縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
現(xiàn)在癥狀是婦科病，婦科病多由于風(fēng)，寒，濕，燥，火等邪氣及體質(zhì)虛弱引起來的?？梢娪跉鉁?，情志不調(diào)，寒濕阻滯等證型，以對(duì)癥治療為主。無病先防，有病早治為主，可以艾灸足三里，關(guān)元，八髎，三陰交等穴增強(qiáng)體質(zhì)。飲食合理膳食，辛辣油膩食物少吃，多喝水，保持大便通暢，不要熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；調(diào)節(jié)情志。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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貧血如何養(yǎng)生
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癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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