一來例假就顯得情緒很激動為什么呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，一來月經(jīng)的時(shí)候情緒就很激動，并且特別暴躁，這是由于體內(nèi)激素水平的原因?qū)е碌?，月?jīng)前體內(nèi)的雌激素和黃體素在體內(nèi)就會突然減少，容易出現(xiàn)情緒波動，你這不是病態(tài)，而是生理期特有的現(xiàn)象，希望你正確面對這個(gè)問題，可以聽聽音樂來舒緩這種情緒。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)閬砝俚臅r(shí)候，女性的內(nèi)分泌會有一定的改變，所以這個(gè)時(shí)候情緒上也會有一些改變，來例假的時(shí)候應(yīng)該坐一下瑜伽，但是需要注意的是做瑜伽的方式方法，因?yàn)橛行┳藙菔遣皇呛蛠砝俚臅r(shí)候做的，另外可以多喝熱水，喝一些紅糖姜茶是有助于緩解經(jīng)期的不適的。
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