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心里恐懼怎么辦？

病情描述：簡單的說我是恐懼和別人見面，第一次通常都通常的恐懼，特別的害怕。但是之后會慢慢的熟悉。不會像第一次見面那么害怕到最后我們會越來越成為熟人，但是這種一開始的恐懼心理怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況一般是有一點社交恐懼癥的，面對這種心理疾病，主要是要多加鍛煉，多結交一些新的朋友，尤其是性格比較開朗的朋友，多參加一些集體性的活動，主動去改變自己的交際圈，慢慢的是可以得到改善的，克服一種恐懼的心理，主要是需要自己拿出勇氣來的。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    每個人都有不同的性格，有些人本身就比較內向，不愿意和陌生人有過多的接觸，只要這種生活習慣對自己的生活沒有太大的影響，可以不給予過多的干預。但是如果嚴重影響到了自己的生活，需要去心理科就診。經過一系列的調節(jié)，慢慢改變這種狀況。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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龐吉成
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