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焦慮問題怎么辦？

病情描述：最近家里出了一些問題，好長(zhǎng)時(shí)間都比較煩惱，再加上工作上出現(xiàn)了問題，造成精神恍惚。經(jīng)常出現(xiàn)焦慮煩躁等癥狀。干什么都提不起精神，不愛社交，喜歡悶在家里。請(qǐng)問焦慮問題怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，焦慮方面的問題，每個(gè)人都會(huì)遇到的只是有輕有重，如果說比較嚴(yán)重的情況下，那么建議，你還是要接受相關(guān)的檢查并且對(duì)癥治療，如果說可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，那么你還是要調(diào)整一下自我的心態(tài)是比較重要的，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)遇到很多的煩心事情，但是畢竟還是要去面對(duì)積極的面對(duì)，并且去解決它

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)焦慮的狀況，首先要改變自己的生活環(huán)境調(diào)整自己的內(nèi)心情況，不要讓自己長(zhǎng)期處于一個(gè)情緒不好的狀態(tài)下因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)我們的身心都造成不利的影響，不要經(jīng)常一個(gè)人呆在家里，應(yīng)該多出去結(jié)交一些新的朋友，做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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