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睡覺老是做夢怎么回事

病情描述：我睡覺特別不踏實(shí)，就是特別容易做夢，而且一做夢的話就是連著做，感覺早上醒過來的時(shí)候身體特別的累，因?yàn)樽鰤粽娴氖翘貏e的影響我的睡覺質(zhì)量，這睡覺老是做夢怎么回事兒？
醫(yī)生回答 (2)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個(gè)考慮可能是平時(shí)壓力過大，心事比較重，考慮的事物比較多，有多方面的因素，建議平時(shí)要放松心情，減少壓力，飲食方面也要多吃一些新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免刺激性等食物的攝入，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳有助于入眠，可以考慮安神補(bǔ)腦液，歸脾丸等一些藥物進(jìn)行對癥處理。

  • 郝清海
    郝清海 主治醫(yī)師
    墾利縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你的這種情況。如果睡眠不好，經(jīng)常做夢，那么這個(gè)屬于睡眠質(zhì)量不佳。不能進(jìn)入深度睡眠，這種情況人體是不能得到全部休息的，所以這個(gè)必須要改善，這個(gè)考慮可能和你的。壓力太大想的太多，這個(gè)都是有關(guān)系的，所以建議要放松壓力。保證自己的睡眠質(zhì)量。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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