裸關節(jié)扭傷后需要怎么養(yǎng)？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況如果沒有骨折的話，主要考慮是踝關節(jié)軟組織損傷的現象。一般來說軟組織損傷的恢復大約需要兩三周左右的時間，如果感覺沒有明顯的不適，并且活動沒有明顯影響的話，說明病情已經基本恢復，可以進行適當的功能鍛煉了，但是要循序漸進，不要急于求成。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果只是單純的關節(jié)扭傷造成的軟組織挫傷，局部的紅腫疼痛活動受限。一般在進行熱敷和外涂活血化瘀的藥液過后兩周的時間會疼痛減輕，一個月的時間過后活動正常不受限制。在恢復期應該要保護好患處減少活動，盡量抬高患肢，注意休息，不要負重活動即可。
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