長期便秘的問題，如何調(diào)理？
病情描述：我的脾氣不太好，總是莫名其妙的想發(fā)火。有時(shí)候吃飯的時(shí)候也有時(shí)候容易引起生氣，所以腸胃一直不好，總是便秘。在中醫(yī)用中藥調(diào)理了很久，還是不見效。便秘的時(shí)候還有便血的情況。請問長期便秘的問題`如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
長期便秘的調(diào)理，首先是飲食方面的調(diào)理，要多吃一些富含膳食纖維的食物，如土豆，芹菜，韭菜，紅薯等等。另外需要多喝水。多吃新鮮的蔬菜水果。其次要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸道的蠕動。最后如果上述兩種辦法效果還是不好的話，用一些通便藥物。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
長期的便秘可能還是與你的飲食規(guī)律或者是情緒有很大的關(guān)系。平常要多吃含纖維量較多的蔬菜像白菜、菠菜、芹菜、地瓜等，不要吃太油膩太辛辣的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉有助于胃腸的蠕動，可以經(jīng)常做一些腹部的按摩，也可以促進(jìn)蠕動，如果便秘很嚴(yán)重的話，可以口服一些潤腸通便的藥物，像復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖等。
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