常年便秘咋辦？
病情描述：我的話是常年都是需要在廁所蹲很久的，所以我就老是會拿著手機進廁所，所以現(xiàn)在導(dǎo)致每次從廁所出來都是腿很酸，還有就是我拉的屎很臭，現(xiàn)在有了男朋友老是會被嫌棄，請問醫(yī)生常年便秘咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
常年便秘的話，首先需要養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣，按時按點排便，然后在排便的時候體位應(yīng)該是30度角，另外在飲食方面需要吃一些清淡容易消化的食物，另外亦含膳食纖維多的食物為主，如土豆紅薯等等。其次，多喝水多運動，促進胃腸的蠕動，利于排便。另外可以用一些排便藥物輔助。
-
-
-
-
徐巖鵬 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
就您目前這種狀況來說，總體上還是您的腸道動力不足或者菌群失調(diào)而引起的相關(guān)癥狀，建議您可以先服用一下蘆薈膠囊，看有沒有改善的情況，另外，也可以服用一些腸道益生菌，平時在飲食上注意多吃一些富含纖維素的食物，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號