如何解決便秘的困擾？
病情描述：我今年30歲，從上大學(xué)開(kāi)始經(jīng)常有便意的時(shí)候不去廁所，經(jīng)常憋大便，而且特別喜歡吃辛辣油炸食物，所以大便一直很干燥，而且很久都不大便，現(xiàn)在都有口臭了，請(qǐng)問(wèn)如何解決便秘的困擾？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的情況需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃一些辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)蔥姜蒜，辣椒，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧粗纖維的食物都有助于排便的通暢?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜?rùn)腸通便的藥物來(lái)協(xié)助排便。也可以適當(dāng)?shù)目诜嫔?，調(diào)理腸道的菌群，改善便秘的情況。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，對(duì)于便秘的人，首先在飲食上不能吃辛辣刺激的食物，不能吃燒烤的食物，也不能吃得過(guò)于油膩，要以清淡易消化為主，可以喝稀飯，吃煮的面條，多吃水果蔬菜?？梢耘浜祥_(kāi)塞露于塞肛門(mén)通便，也可以口服乳果糖通便。大便秘結(jié)時(shí)，火熱之邪上犯，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)口臭。
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