便秘怎么辦？
病情描述：我這兩天老是便秘。以前也便秘過。就那天跟著老板陪客戶吃飯，吃完飯回到家以后連續(xù)便秘到今天了。我現(xiàn)在非常的難受，可能只有便秘的小伙伴才能了解我。然后我現(xiàn)在就想網(wǎng)上便秘求醫(yī)，有什么治療的方法沒？
醫(yī)生回答 (2)
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
便秘需要以下幾種辦法進(jìn)行綜合調(diào)理，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及富含膳食纖維的食物，如香蕉，蘋果，土豆，紅薯等等。其次需要加強(qiáng)運(yùn)動，按時作息，規(guī)律排便。最后可以應(yīng)用一些通便藥物進(jìn)行輔助治療。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)便秘的情況多是由于腸道菌群紊亂或者是這段時間不注意飲食引起的，可以吃點(diǎn)益生菌，調(diào)理腸道菌群，平時多喝點(diǎn)溫水，經(jīng)常順時針按摩一下腹部促進(jìn)腸道蠕動，吃些利于排便的食物，像胡蘿卜香蕉等，不要暴飲暴食，飯后吃點(diǎn)健胃消食片適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
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