為何經(jīng)常上火？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常上火其實(shí)就是免疫力低造成的，可在飲食和生活習(xí)慣上的適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，有助于身體的健康，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常性的加班或熬夜，作息要有規(guī)律，不要喝酒，保證充足的睡眠，要按時(shí)吃飯，食物要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)要豐富，少吃或者不吃零食和快餐食品。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常上火，可能與外部環(huán)境影響，外部的環(huán)境比較冷或者熱，導(dǎo)致體溫沒(méi)有辦法適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣過(guò)盛，上火的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間的脾氣暴躁或者精神壓力比較大，這些情緒都會(huì)轉(zhuǎn)化為火熱之邪，從而引發(fā)上火的現(xiàn)象，在平時(shí)飲食不規(guī)律，喜歡吃辣的，刺激性的食物都是會(huì)導(dǎo)致上火的發(fā)生。
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