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小腿肌肉拉傷治療方法有什么?

病情描述:今天晚上我在家里跟著視頻練瑜伽,不小心把自己的小腿給拉傷了,現(xiàn)在都不敢動了,我以前也沒拉傷過,就不知道該怎么辦才好,請問醫(yī)生,小腿肌肉拉傷治療方法有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    對于肌肉拉傷患者來說,最主要的辦法就是通過休息,千萬不能夠在劇烈運(yùn)動,與此同時,在進(jìn)行一下康復(fù)推拿治療或者是針灸治療,這樣的話可以有利于你的肌肉的恢復(fù)。一般來說,只要按照這種康復(fù)辦法的話,大概一個星期左右,你的肌肉可以自動修復(fù),并不需要其他的額外處理。

  • 李群濤
    李群濤 醫(yī)師
    太和縣第五人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    如果局部肌肉出現(xiàn)了拉傷或者摔傷,建議首先使用一些活血化瘀的軟膏來進(jìn)行局部涂抹,也可以口服一些解熱鎮(zhèn)痛藥來緩解局部的疼痛癥狀,平時一定要注意不能長時間的走路,否則很可能會加重病情的,這段時間盡量在家里多休息,也可以用熱毛巾外敷。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

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