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愛做夢(mèng)的原因?

病情描述：醫(yī)生，我以前都不做夢(mèng)的，可近來我做的夢(mèng)很多，有一些是我經(jīng)歷過的，可有些是我聞所未聞的。我想問一下，愛做夢(mèng)的原因是什么？會(huì)不會(huì)是因?yàn)閴毫Υ笱?？有什么方法可以減少做夢(mèng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人體的情緒狀態(tài)，緊張，興奮，抑郁等因素都會(huì)引起夢(mèng)多，所以由于您自身壓力大的原因，肯定會(huì)引起多夢(mèng)，首先你飲食上要以清淡和富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜，生活上要有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前飲用茶和咖啡酒精等刺激性的飲料，需要放松心情，避免緊張的腦力活動(dòng)也可以睡前

    吃一些牛奶，酸棗仁來助眠。

  • 鄧劍鋒
    鄧劍鋒 主治醫(yī)師
    習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    睡眠不好產(chǎn)生夢(mèng)的情況，可能會(huì)與飲食和生活上有很大的關(guān)系，在精神緊張興奮的情況下及睡前喜歡使用濃茶咖啡和刺激性食物的影響會(huì)引起睡眠狀況不好，而產(chǎn)生多夢(mèng)的癥狀，你需要改變一些生活和飲食上的不良習(xí)慣的同時(shí)，可以服用一些助眠類的中成藥，或者睡前泡一下溫水澡，喝一杯牛奶以進(jìn)行助眠

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個(gè)系統(tǒng)疾病的治療。
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