吃蛋白粉有什么好處？
病情描述：醫(yī)生好，我的父親現(xiàn)在是56歲的高齡了，然后這幾天別人一直在給他們的父親母親買蛋白粉，我看著也心動了，但是不知道有什么好處，想問問吃蛋白粉有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蛋白粉的好處是相對比較多的，因為人體是不能夠離開蛋白質(zhì)的，從而在吃過蛋白粉以后能夠很好的補充蛋白質(zhì)，以及維生素和礦物質(zhì)，但并不是所有人都能夠食用蛋白粉的，只有在身體營養(yǎng)不良，或者是長期有一些慢性病的癥狀，是可以選擇喝蛋白粉來額外的補充蛋白質(zhì)。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì)，對增強免疫力有一定的作用。平常也可以通過多喝牛奶，吃雞蛋，魚肉，瘦肉，雞肉，牛肉來補充蛋白質(zhì)。中老年男性，建議最好要戒煙戒酒，平常清淡飲食，最好是低鹽低脂低糖飲食，每天可以練習一下氣功或者太極拳、八段錦來鍛煉身體。
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