睡前喝蛋白粉
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前喝蛋白粉有可能會(huì)給腎臟功能帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。通常建議早上起床后喝些蛋白粉，由于長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食，此時(shí)喝些蛋白粉通常能夠補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。
一般在晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)囊眯責(zé)岬呐Ｄ?，通常有利于改善睡眠質(zhì)量。
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睡前拉伸能長(zhǎng)高嗎
身高是現(xiàn)代人重要的審美標(biāo)準(zhǔn)，如果想長(zhǎng)高，平時(shí)多鍛煉是最好的辦法，抓住睡覺(jué)前的時(shí)間... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前應(yīng)該適量的喝水。睡前喝點(diǎn)水可以降低血液粘度，保持血液流動(dòng)通暢，預(yù)防血栓性疾病... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原... 詳細(xì)?
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