怎樣改善便秘？
病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在有38歲了，男。我這幾天一直在辦公室呆著，但是不幸的是我就總是感覺(jué)自己的屁股那個(gè)部位很痛，我知道是有便秘的，想問(wèn)問(wèn)怎樣改善便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘主要是因?yàn)槟愎ぷ鲏毫Υ?，作息不?guī)律，飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃一些刺激性的食物導(dǎo)致的，想要改善便秘，建議你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)消化的食物，然后調(diào)整飲食，可以多吃一些清淡好消化的食物，多喝水，多吃一些蔬菜水果，可以促進(jìn)排便通暢，改善便秘，必要情況下可以適當(dāng)?shù)姆弥委煴忝氐乃幬铩?/p>
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張?jiān)毫?/b> 醫(yī)師
安陽(yáng)縣磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，便秘是一種常見(jiàn)的癥狀，引起便秘的原因很多，如飲食因素，缺乏運(yùn)動(dòng)，精神心理壓力過(guò)大等，便秘可以引起多種疾病，如痔瘡，便血，冠心病，高血壓病等疾病，平時(shí)多吃蔬菜水果，多飲水，不吃辛辣刺激的食物，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解便秘。
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