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打球腳扭了怎么做好得快？

病情描述：學(xué)校終于破天荒的舉行了以年級為單位的友誼籃球賽，我們都很興奮，天天放學(xué)都在加緊時間練習(xí)，再過三天就是籃球比賽了，可是隊長這個時候居然受傷了，好在只是打球腳扭了，我想問怎么做好得快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 章小山
    章小山 副主任醫(yī)師
    南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    考慮應(yīng)該是軟組織損傷，韌帶拉傷引起的病癥，及時的進(jìn)行處理，可以恢復(fù)正常的建議，需要時間休息，24小時之內(nèi)可用冰敷患處，平時要高抬腿，48小時以后可以采用熱敷的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的改善癥狀。飲食注意，不要吃太過辛辣刺激類的食物。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腳部的扭傷恢復(fù)比較快的方法就是暫時注意，不要有任何的活動，如果活動就會導(dǎo)致出現(xiàn)扭傷有加重，而且不利于后期的恢復(fù)，主要就是選擇盡早的應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，同時也需要配合外用一些活血的藥膏等進(jìn)行局部的外敷，這樣才有利于病情的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。

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章小山
章小山 副主任醫(yī)師

南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科

擅長：急救復(fù)蘇、危重癥病人監(jiān)測及診療；呼吸道的開放和管理、呼吸機的應(yīng)用。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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陳飛
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