如何使孩子增高？
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王仕奎 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
促進(jìn)兒童身高要注意以下幾點，第一，飲食要保證營養(yǎng)均衡。在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、膨化食品。第二，多做戶外體育鍛煉，多曬太陽，通過陽光促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。必要時可口服補鈣、補鋅。第三，要保證充足的睡眠，制定良好的作息規(guī)則。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
你好，孩子的身高主要來自于父母的遺傳，當(dāng)然后天因素也起很大的作用，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段，一定要讓孩子進(jìn)入深睡眠，有助于長高，平時也要讓孩子多去戶外活動，多鍛煉身體，日常生活中要平衡膳食，不挑食，保證充足的蛋白質(zhì)，也要多吃含鈣豐富的食物。
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