有沒有治療便秘的方法？
病情描述：我知道人體每天需要喝八杯水，我現(xiàn)在每天也盡量多補(bǔ)水，可是還是總會(huì)便秘，我也不知道自己為什么會(huì)便秘，但是排便困難就只能吃藥，吃藥多了就會(huì)傷害身體。有沒有治療便秘的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘這種情況需要注意，多喝一些溫水，可以在晨起的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜粗糧粗纖維的食物，可以多吃一些香蕉火龍果有潤(rùn)腸的作用看是否能夠改善。也需要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，多鍛煉，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，都能夠改善排便的情況，如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)，也有必要進(jìn)一步檢查一下，明確針對(duì)具體的情況對(duì)癥治療。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
如果想要治療便秘的話建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)適當(dāng)?shù)姆靡恍椭ū愕乃幬铮酥獾脑挘谶@段時(shí)間內(nèi)最好是能夠避免吃得過于油膩和辛辣刺激，最好是能夠多吃一些新鮮的蔬菜，另外建議你要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐適當(dāng)?shù)脑黾芋w育的鍛煉。
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