便秘該怎么治療？
病情描述：我是一個名副其實的宅女，靠寫小說為生，寫小說需要長期久坐，不能活動，我也特別不喜歡吃水果蔬菜，就喜歡吃膨化食品，喜歡吃零食，導致自己四五天才一次大便，我現(xiàn)在想請問一下便秘該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
這種情況便秘與飲食習慣有直接關(guān)系的，首先要注意調(diào)整飲食，盡量的多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成按時排便的習慣，雖然是久坐的工作，但是為了身體健康，你也需要適當活動一下，不需要浪費太多時間，只要定時活動一下就可以的，這樣能夠緩解便秘，對您的身體健康也有一定的好處。
-
-
-
-
鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，你這個便秘情況是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，運動量過少引起的便秘，通過改變飲食習慣以及生活習慣就可以緩解，不需要特殊的治療。建議多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果，多喝水，每天晨間可以空腹喝一定量的蜂蜜水或者是淡鹽水。每天保證一定的活動量，避免長時間久坐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號