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晚上經(jīng)常做夢是什么原因？

病情描述：我每次睡覺都感覺特別的累，因為晚上總是很頻繁的做夢，幾乎能做一晚上，所以每次都感覺特別的累，聽說高質(zhì)量的睡眠都是不做夢的，所以晚上經(jīng)常做夢是什么原因？對身體有什么影響？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    應(yīng)該就是近期出現(xiàn)了緊張，焦慮，壓力大，有心事?lián)]之不去，神經(jīng)衰弱的問題，最主要的還是放松心態(tài)去鍛煉身體，有什么心事的話和朋友溝通交流一下。最好把自己的煩惱發(fā)泄出來，沒有什么心事了也就睡得香了。睡前喝點熱牛奶熱水，泡泡腳，聽聽舒緩音樂，服用谷維素片。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    晚上經(jīng)常出現(xiàn)做夢，主要考慮是因為本身有神經(jīng)衰弱，加上白天思慮過度導(dǎo)致的，也跟平時睡覺的環(huán)境有比較大的關(guān)系，最好是要到醫(yī)院進一步檢查。目前可以選擇服用一些安神定志的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時睡前也可以適當活動一下，而且作息要保持規(guī)律。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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