經(jīng)常性便秘怎么調(diào)理？
病情描述：來(lái)廣西出差三個(gè)月的時(shí)間，總是便秘，平常的話也沒(méi)有吃一些垃圾食品啊之類的。但是拉大便的時(shí)候總是很難拉肚子又痛，但是又拉不出來(lái)，有時(shí)候拉出來(lái)的話大便很干燥，又堅(jiān)硬。經(jīng)常性便秘怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常性便秘的人群與個(gè)人的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。首先要調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律，飲食規(guī)律作息時(shí)間，避免暴飲暴食，也不要進(jìn)食過(guò)少，同時(shí)要盡量避免吃不容易消化的食物，會(huì)有助于便秘的改善。如果癥狀嚴(yán)重的必要的時(shí)候可以試試，口服潤(rùn)腸通便的藥物，會(huì)有助于整體癥狀的改善。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
便秘，大便干硬，可能和喝水少、運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，也有可能是和胃腸功能不好有關(guān)系?？梢远喑砸恍?rùn)腸通便作用的水果和蔬菜，多吃一些粗糧和粗纖維食物，做做腹部熱敷、按摩，不要吃辛辣食物，也可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌，麻仁潤(rùn)腸丸等藥物。
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