什么食物含鈣量最高？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
肉蛋奶都是含鈣比較高的食物，食物多樣化，增強(qiáng)孩子食欲，不單單是補(bǔ)鈣而是整體的營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以給孩子適量的補(bǔ)充鈣片，增加戶外運(yùn)動(dòng)，增加日光照射時(shí)間，因?yàn)楣庋a(bǔ)鈣不曬太陽也是不行的。其次是保證孩子的休息睡眠，抽筋是孩子缺鈣的表現(xiàn)，尤其是進(jìn)入了春天孩子生長(zhǎng)進(jìn)入到了旺盛季節(jié)，加以重視。
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肖木大 醫(yī)師
朝陽縣賈家店衛(wèi)生院 一級(jí)
孩子在生長(zhǎng)過程中需要大量鈣，平時(shí)給寶寶選擇飲食時(shí)需要多吃一些天然補(bǔ)鈣食物，例如天然的豆制品，乳制品，魚蝦類，蛋類，骨頭湯，芝麻醬，堅(jiān)果等，而且平時(shí)要多讓孩子曬太陽，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)腿抽筋兒，容易出汗，牙齒頭發(fā)身高發(fā)育的比較慢等明顯缺鈣癥狀，還需要適當(dāng)外源補(bǔ)充鈣片
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癌癥吃什么食物
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胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問題。... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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