怎樣治療便秘最有效？
病情描述：本人的體質還算不錯，平常很少感冒發(fā)燒，吃睡都很有規(guī)律，但自從去年生了寶寶之后就經(jīng)常便秘，因為這個也去看過醫(yī)生，醫(yī)生的建議是多吃水果蔬菜，但就算是這樣，還是會便秘，請問怎樣治療便秘最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
便秘這種情況需要注意多喝一些溫水，可以適當?shù)暮纫恍氐姆涿鬯?，多吃新鮮的水果，蔬菜粗糧粗纖維的食物，養(yǎng)成良好的排便習慣，一般能夠改善便秘的情況。還需要飯后適當?shù)幕顒?，來促進胃腸的蠕動，如果持續(xù)不好轉，可以適當?shù)目诜嫔惖乃幬飦碚{(diào)理一下腸道的菌群，一般能夠有效。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
如果想要治療便秘的話建議你最好是能夠在這段時間內(nèi)服用一些通便的藥物，便秘患者在平時的飲食調(diào)養(yǎng)方面是很關鍵的，建議可以多吃新鮮的蔬菜，或者是多吃一些五谷雜糧等等，便秘患者盡量要避免辛辣刺激的食物，除此之外的話平時要多喝溫開水。
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