便秘怎么調(diào)？
病情描述：我這老便秘，拉屎真費(fèi)勁，恨不得拿手摳出來(lái)。拉到了屁眼也疼，每次大便坐在馬桶上使勁撐著屁眼把粑粑大頭最先使勁拉出來(lái)，后邊的粑粑就能順利出來(lái)，而且疼還能差些。請(qǐng)問(wèn)便秘怎么調(diào)？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了便秘的癥狀，需要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，尤其是出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘，跟平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，多吃蔬菜和水果，多喝白開水補(bǔ)充水分，都可以起到一定的幫助。對(duì)于便秘可以通過(guò)口服中成藥通便藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)也需要注意避免暴飲暴食，尤其不要吃辛辣生冷的食物。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，你這個(gè)便秘情況考慮與生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有關(guān)，大多發(fā)生在膳食纖維攝入過(guò)少、飲水量過(guò)少、活動(dòng)過(guò)少等情況，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱大便干燥。建議平時(shí)要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，多喝水或者是蜂蜜水，多吃粗糧雜糧，每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，避免久坐。
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