焦慮怎么辦啊?
病情描述：我想問一個關于焦慮的問題。這段時間發(fā)生的事情太多了，我有點消化不過來，最近這段時間，我非常的焦灼焦慮，煩躁坐立不安，莫名其妙的，我就覺得很煩躁。我也不知道是怎么回事，可能是壓力太大了吧，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
焦慮癥是可以在醫(yī)生的指導下，進行規(guī)范治療而得到好轉(zhuǎn)甚至治愈的，平時注意，放松心情，規(guī)律的睡眠，勞逸結合，適當?shù)倪\動，平時多做些讓自己能夠開心的事情，感興趣的事情，如果焦慮癥狀，不能自行緩解，可以使用抗焦慮藥物治療，提高生活質(zhì)量。
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吳明珍 醫(yī)師
重慶市萬州?？滇t(yī)院 一級
焦慮的這個情況要根據(jù)嚴重的程度去進行相關的檢查和治療的，如果說不是很嚴重的情況下，那么建議，你還是要進行一些自我的調(diào)整和積極的去面對問題來解決問題是比較好的，因為各方面的壓力的問題會導致人想的比較多，擔心的比較多，害怕的事情也比較多。
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