容易消化的食物有哪些?
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
易消化的食物有小米粥,山藥粥,雞蛋湯,雞蛋羹,軟面條,軟面片兒,發(fā)面饅頭花卷兒。也可以吃點燉爛的瘦肉和魚肉。要注意不能吃辛辣生冷和過于油膩的食物避免增加胃腸負擔,出現(xiàn)消化不良的情況。適量喝點蔬菜汁和果汁。補充維生素和纖維素,能夠增加免疫力,也能很好的促進胃腸蠕動,預防便秘。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
容易消化的食物有酸奶,小米粥,大米飯,但是米飯要吃熱的,魚肉,燕麥,香蕉,煮熟的土豆,瘦肉。新鮮蔬菜。山楂,西紅柿,蘋果。木瓜,雜糧,奇異果。建議平時不吃生冷,辛辣,太硬的食物。吃飯要少吃多餐,不能暴飲暴食,要細嚼慢咽,還要注意休息,不要勞累,按時睡覺,要保持充足的睡眠。
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腸胃消化不好吃什么可以促進消化
曾利芳 副主任醫(yī)師
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寶寶消化不好怎么調理
劉艷薇 主治醫(yī)師
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寶寶吃什么健脾助消化
石艷紅 副主任醫(yī)師
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寶寶消化不好可以吃益生菌嗎
石艷紅 副主任醫(yī)師
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- 王書海 副主任醫(yī)師 消化內科
紅薯好消化還是難消化
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- 顧竹君 主治醫(yī)師 消化內科
消化過程
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
紅薯易消化還是不易消化
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
如何消化快
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
混合喂養(yǎng)消化
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內科
怎么快速消化
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