防高血壓操有哪些？
-
-
-
顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務。根據(jù)你提出的問題，目前沒有正規(guī)的預防高血壓的保健操。引起高血壓的原因，主要是情緒變化，緊張，勞累，缺乏體育鍛煉，鈉鹽攝入過多等情況造成的。心臟主要是體育鍛煉，堅持快步走，騎自行車，太極拳等鍛煉；嚴格控制鈉鹽攝入等，通過鍛煉，飲食調(diào)理，同時服藥治療。
-
-
-
-
李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
如果平時有高血壓，應該注意控制，適量的體育鍛煉是可以的，但是不要勞累過度。還應該養(yǎng)成良好的生活習慣。應該做到低鹽低脂肪飲食。食鹽的攝入量不能超過六克。不要吃含脂肪和蛋白質(zhì)高的食物，應該注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜。一般建議服用長效的降壓藥物。
-
-
-
高血壓保健操有哪些？
我們知道，高血壓問題給我們的生活帶來的困擾是非常大的，很多人都會選擇通過藥物來幫... 詳細?
-
-
眼保健操能防控近視嗎
眼保健操是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，來緩解眼部疲勞，有... 詳細?
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細?
-
-
動態(tài)血壓如何判斷高血壓
動態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測血壓要低一些?，F(xiàn)... 詳細?
-
-
高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號