每天吃一個(gè)雞蛋好嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞蛋是屬于富含蛋白質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，每天吃一個(gè)雞蛋，有利于身體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，對(duì)身體是有益處的。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要熬夜，要保證睡眠。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含卵磷脂，膽固醇，維生素a，維生素d，同時(shí)也富含鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。可以每天早晨吃一個(gè)雞蛋，這對(duì)人體是很有好處的，如果雞蛋食用過(guò)多的話，各種營(yíng)養(yǎng)素也是不能被人體吸收的。要保證營(yíng)養(yǎng)的需求，每天吃一個(gè)雞蛋是很好的。
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
雞蛋含碘嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋有蛋白質(zhì)嗎
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
雞蛋的蛋白質(zhì)含量
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- 黃杰 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋不耐受吃了會(huì)怎樣
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富硒雞蛋功效-
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雞蛋的好處
雞蛋有預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用，對(duì)正在坐月子的孕婦、處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩童都... 詳細(xì)?
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高血壓是吃雞蛋好？還是不吃雞蛋好？
高血壓作為臨床上十分常見(jiàn)的疾病，一般出現(xiàn)高血壓之后，此時(shí)患者身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重。而且... 詳細(xì)?
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