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晚上睡覺老做夢是什么原因？

病情描述：以前自己睡覺都不怎么做夢，現在一個晚上會接著做五六個夢，夢的內容奇奇怪怪的，腿還會不自覺的抖動一下，晚上睡覺老做夢是什么原因？夢的次數做多了，是不是會讓自己長黑眼圈？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況考慮睡眠質量欠佳，也就是可能存在睡眠障礙。睡眠的質量是反映人綜合健康的一個很重要的指標，您的情況提示您可能最近生活工作壓力有點大，整個人的情緒比較焦慮。如果睡眠質量欠佳，是會導致自己長黑眼圈的。建議自己緩解一下焦慮的狀態(tài)。可以出去旅游散散心。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    夜間經常做夢，睡眠質量肯定不好，長時間睡眠不好的話，是容易出現黑眼圈的。夜間經常做夢考慮跟工作壓力或學習壓力較大有關系，平時要學會給自己減壓，不要有太大的壓力，經常鍛煉鍛煉身體，或者聽聽舒緩的音樂，讓壓力得到釋放，也可以吃一些改善睡眠的藥物。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內科

擅長：內科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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