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黑芝麻和核桃一起吃有什么好處？

病情描述：這段時間公司太忙了，整天都要加班工作，每天還要早上去開會，感覺腦袋都不好使了，有點(diǎn)累了，好不容易現(xiàn)在沒這么忙了，我肯定要補(bǔ)補(bǔ)，我老婆叫我買黑芝麻和核桃一起吃，說是既補(bǔ)腦又對身體好，我該真不知有這種混搭的，黑芝麻和核桃一起吃有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑芝麻具有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血，滋陰潤燥，從西醫(yī)角度分析含有多種微量元素，營養(yǎng)物質(zhì)豐富。核桃具有補(bǔ)腎益腦，益氣養(yǎng)血，潤燥滋陰，潤肺止咳，潤腸通便的功能，尤其是含有大腦所需的各種營養(yǎng)元素，經(jīng)?？诜叙B(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)身健體的良好功效，建議經(jīng)常食用。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，核桃和黑芝麻，含有大量人體必需氨基酸，還有含有大量的維生素和微量元素，補(bǔ)腦補(bǔ)腎，平時要注意勞逸結(jié)合，可以改善腦部供血，緩解精神壓力和焦慮癥狀，晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)純牛奶，這樣有利于身體的恢復(fù)和營養(yǎng)的補(bǔ)充。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

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